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고혈압 낮추는 방법을 알아보겠습니다.
고혈압 낮추는 방법을 알아보겠습니다. 이 포스트를 끝까지 읽어주시면 고혈압 낮추는 방법을 알아두시는 데에 기여가 될 것입니다. 고혈압 낮추는 방법의 지식이 필요하시면 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 알아봅시다. 고혈압 낮추는 방법 고혈압을 낮추는 방법에는 여러가지가 있습니다. 먼저 고혈압에 대해서 알아보겠습니다. 1. 고혈압이란? - 측정하였을 때 90/60mmHg 이하로 나오게 되면 저혈압, 140/90 이상이면 고혈압입니다. 2. 고혈압이 되기 전에 관리하려면? - 기본적으로 식이 및 운동 요법을 실시해 주어야 합니다. 나이와 성별 관계없이 120/80mmHg을 정상으로 보고 수축기에 120~129미만 확장기에 80~84미만이 나온다면 고혈압으로 진행될 가능성이 높습니다 3. 고혈압 낮추는 방법 운..
2021. 10. 6. 08:22
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